PLANS PRIVÉS 1:1
Un service individualisé "sur-mesure" pour vous guider vers l'atteinte de vos objectifs
À partir de 135$+tx/mois
ADAPTÉ À VOTRE NIVEAU DE FORME
Chaque athlète a un passé sportif unique ainsi qu'un niveau de forme variable selon la discipline sportive. Un plan individualisé permet un ajustement précis de la charge d'entraînement nécessaire à la progression de l'athlète.
ADAPTÉ À VOS DISPONIBILITÉS
Votre temps est précieux et les moments que vous pouvez consacrer à votre entrainement doivent s'imbriquer à la perfection dans une vie déjà fort remplie. Avec une vue d'ensemble et dans le respect de votre équilibre de vie, l'entraineur individualise votre planification en fonction de vos temps libres.
LE SUPPORT D'UN ENTRAINEUR
Faire appel à un entraîneur privé, c'est se sentir guider et épauler tout au long de votre projet sportif.
FIXATION D'OBJECTIFS
Le regard objectif et l'expérience d'un entraîneur chevronné va vous aider à établir des objectifs ambitieux mais réalistes.
STRATÉGIE DE COURSE
Des conseils pré-compétition vous permettra d'aborder vos épreuves avec un plan de match précis et ainsi d'éviter les erreurs.
ENTRAÎNEUR/ATHLÈTE
Au cours des premiers mois la dyade entraîneur/athlète apprend à bien se connaître et à se faire confiance. Au fur et à mesure des mois et des saisons sportives, à travers les succès et les échecs, se développe alors une précieuse complicité qui vous portera à vers l'atteinte de vos objectifs.
L'avis de nos clients
Ariane Carrier, Pharmacienne, Jonquière
J'ai la chance d'être encadrée à distance par Pierre-Yves depuis 10 ans. De débutante en triathlon, en quelques années, je suis passée du bas du classement au podium ! PY m'a encadré durant ma grossesse pour me permettre de rester active, m'a permis de retrouver ma forme après et de reprendre la compétition avec ma nouvelle réalité de maman. PY jongle à merveille avec mon 40 heures de travail, la famille et mes préférences personnelles (ski de fond, vélo de montagne) ! Il fait des miracles avec une dizaine d'heures d'entraînement par semaine, chacun de ses entraînements est payant!
L'équipe
Nos entraîneurs possèdent tous une solide expérience de coaching et une grande motivation à accompagner des athlètes dans leurs défis sportifs. Avec même méthodologie et une même approche, chacun de nos entraîneurs apporte une petite touche personnelle et ses spécificités à son coaching.
Contactez-nous pour savoir quel entraîneur vous conviendrait le mieux.
Tarification
Plan d'entraînement privé 1:1 (8 mois+)
135$Tous les mois+80 $ Rencontre initiale avec l'entraîneur- Engagement minimal de 8 mois
- Plan hebdomadaire via la plateforme Training Peaks
- Fixation d'objectifs
- Stratégie et planification annuelle
- Communications par courriel illimitées
- Communications téléphoniques au besoin (1x/mois)
- 15% sur les services d'analyse natation, nutrition, testing
- 15% sur l'accès au groupe d'entraînement
Plan d'entraînement privé 1:1
160$Tous les mois+80 $ Rencontre initiale avec l'entraîneur- Sans engagement de durée
- Plan hebdomadaire via la plateforme Training Peaks
- Fixation d'objectifs
- Stratégie et planification annuelle
- Communication par courriel illimitées
- Communications téléphoniques au besoin (1x/mois)
- 15% de rabais sur les services Opus Triathlon
- 15% de rabais sur l'inscription aux groupes d'entraînement
Plan 1:1 Triathlon - PY GIGOU
239$Tous les mois+80 $ Rencontre initiale- Engagement minimal de 8 mois
- Plan hebdomadaire via la plateforme Training Peaks
- Fixation d'objectifs
- Stratégie et planification annuelle
- Communications par courriel illimitées
- Communications téléphoniques au besoin (1x/mois)
- 15% sur les services d'analyse natation
- 15% sur l'accès au groupe d'entraînement
Plan 1:1 Course ou Cyclisme - PY GIGOU
199$Tous les mois+80 $ Rencontre initiale- Engagement minimal de 8 mois
- Plan hebdomadaire via la plateforme Training Peaks
- Fixation d'objectifs
- Stratégie et planification annuelle
- Communications par courriel illimitées
- Communication téléphonique au besoin (1x/mois)
- 15% sur les services d'analyse natation, nutrition, testing
- 15% sur l'accès au groupe d'entraînement
Opus Triathlon - Espoir - Hiver 25
320$Valable 14 semaines- Une séance de course à pied hebdomadaire au centre de glace
- Un plan d'entraînement via la plateforme Training Peaks
- Complémentaire à l'entraînement avec un club de natation
Opus Triathlon - Espoir - Printemps 25
380$Valable 9 semaines- Une séance de piste hebdomadaire
- Une séance de cyclisme hebdomadaire
- Un plan d'entraînement via la plateforme Training Peaks
- Encadrement aux triathlons de Nicolet, Québec et Challenge
- Activités spéciales
- Complémentaire à l'entraînement avec un club de natation
Opus Triathlon - Espoir - Été 25
325$Valable 5 semaines- Cinq entraînements hebdomadaires
- Plan d'entraînement via la plateforme Training Peaks
- Encadrement sur les triathlons MemphréMagog et Valleyfield
- Relâche d'entraînement du 21 juillet au 10 août
Plan d'entraînement Triathlon
45$Tous les mois+40 $ Appel visio (optionnel)- Vaste choix d'objectifs parmi les plus populaires au Québec
- Appel visio pour déterminer votre plan d'entraînement
- Adapté à votre niveau de natation
- Adapté à votre niveau en cyclisme/course à pied
- Adapté aux conditions québécoises
- Utilisation de la plateforme Training Peaks
- Zones d'entraînement établies à partir de tests de terrain
- Option préparation physique
- Option d'optimisation du temps d'entraînement
- Choix de la date de début du plan
- Appel visio optionnel (sur demande)