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COLLÉGIAL

Étudiant aux CEGEP Ste-Foy, Garneau ou Ste-Lawrence, passionné de triathlon, et soucieux d'optimiser tes performances, ce volet t'es destiné! En proposant une structure d'entraînement et encadrement de grande qualité ce volet a été conçu pour combler l'écart entre notre volet Sport-Études secondaire et le Élite.  Pour les athlètes sérieux et motivés provenant d'autres disciplines sportives, ce programme est optimal pour découvrir et progresser rapidement en triathlon.

Sélection 

 Places limitées à un maximum de 6 athlètes. Communiquez votre intérêt à l'entraîneur-chef Pierre-Yves Gigou (py@opustriathlon.com) avant le 15 août.

 

Le triathlon étant un sport à maturité tardive, la sélection est basée en grande partie sur le niveau d'investissement et la motivation de l'athlète. 

Tarification
Du 5 septembre 2024 au 31 août 2025

 2932$+tx

 

Inclu l'accès au PEPS sur les heures d'entraînements

Inclu un plan d'entraînement individualisé via la plateforme Training Peaks

L'accès à la salle d'excellence (240$/an) et l'adhésion annuelle Triathlon Québec sont à payer en sus

Horaires

EN ROUGE : plages horaires réservées Élite/Collégial

EN GRIS : plages horaires alternatives (GA) 

* : Entraînement vélo en vision (Zwift)

Natation

Lundi : 6h-7h l 7h-8h15 l 12h-13h

Jeudi : 6h-7h l 7h-8h1512h-13h

Samedi (automne-hiver) : 10h-11h l11h-12h

Samedi (été) : 7h45-8h45

Cyclisme

Mercredi (automne-hiver) : 14h15-15h15 I 17h30-18h30*

Mercredi (automne-hiver) : 15h-17h l 17h45-19h

Fins  de semaine selon la planification

Course

Lundi (automne-hiver)

Mardi  (été) : 16h15-17h30 l 17h30-19h

Jeudi (automne-hiver) : 15h45-17h

Jeudi (été) : 16h15-17h30 I 17h30-19h 

Musculation

Mardi : 6h-7h I 7h-8h30

Total : 8h-15h d'entraînement / semaine

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