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Challenge Québec

Ces 25 semaines d'entraînement vous prépareront progressivement pour le Challenge Québec, distance sprint, olympique ou longue distance. 

Que ce soit votre premier triathlon ou que vous soyez un triathlète chevronné, l'une des options de ce plan est faite pour vous. 

 

En guise de préparation, ce plan suggère la particiaption au Triathlon de Québec (Sprint ou Olympique) ainsi qu'au Triathlon de Tremblant (51.5 ou 70.3). Des entraînements alternatifs sont également proposés. 

 

À partir du 29 janvier (25 semaines) 

En fonction de vos besoins, de votre expérience et du temps libre dont vous disposez pour l'entraînement, choisissez le plan qui vous convient le mieux parmis les différentes options et laissez-vous guider semaine après semaine jusqu'à la réalisation de votre triathlon. 

 

Adapté pour le Québec

S'entraîner pour un triathlon pendant notre hiver québécois nécessite quelques ajustements que ne propose pas la plupart des plans disponibles en ligne! Rassurez-vous : vous n'aurez pas de 3h de vélo à faire sur le rouleau, ni à "briser la glace" pour aller nager en eau libre avant le mois de mai 🥶.   Bref, ce plan est parfaitement conçu pour nos conditions! 

 

L'expertise accessible 

Ce plan d'entraînement a été conçu par Pierre-Yves Gigou, entraîneur de triathlon depuis 2008, et ayant lui-même réalisé à 2 reprise la meilleure performance canadienne au championnat du monde Ironman. 

 

Niveau de natation

—  Niveau 3 :  Novice : plus de 14:00 au 800m

—  Niveau 2 : Intermédiaire : entre 12:30 et 14:00 au 800m

—  Niveau 1 : Expert : moins de 12:30 au 800m

Challence Québec - 21 juillet 2024

250,00C$Prix
Hors Taxe
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